Live, séances en ligne (gratuites ou payantes), replay, consultations en visio… Pas facile de s’y retrouver ! C’est précisément le but de Boosty, qui réunit sur une seule plateforme de nombreux programmes & séances live pour […]
Bien manger, c'est pas (si) compliqué !
Étiquette : coach
Comment devenir plus souple ?
Devenir plus souple, on fait comment ? Etirements, indobilité, yoga…. Levons le pied pour un moment, sans pression du résultat. Plus de flexibilité, plus d’aisance, une silhouette gracile… Pour savoir pourquoi et comment devenir plus souple (de […]
Intox#1 : « Je bosse mes abdos du bas ! »
« Les abdos du bas sont les plus durs à travailler ». Et pour cause, ils n’existent pas ! Enfin, disons que l’on a eu une fâcheuse tendance a mal les nommer. Il n’y a pas d’abdos du […]