Devenir plus souple, on fait comment ? Etirements, indobilité, yoga…. Levons le pied pour un moment, sans pression du résultat. Plus de flexibilité, plus d’aisance, une silhouette gracile… Pour savoir pourquoi et comment devenir plus souple (de […]
Bien manger, c'est pas (si) compliqué !
Étiquette : souplesse
Test : le Bikram Yoga sur le grill !
Le Bikram Yoga, parlons-en ! Lorsqu’il a fondé ce protocole bien spécifique, Bikram Choudhury n’avait pas nécessairement pensé aux noms d’oiseaux que j’aurais distribué à son endroit pendant quelques minutes. Et pour cause ! Moi, le raide du dos […]